メタボのシンボルとして、みな気にするのが、腹回りである。
温泉や銭湯にいって、大鏡の前にうつる自分の裸体をみて失望。
あわてて、若い頃にやった腹筋なんかやって、あれ？腰を痛めた！
・・・・・・というのは、うちのボスではありません・笑。
メタボや、腹回りの無駄肉の基本は、
「摂取＞消費」にあるということを、言っていたのはボスの友達のお医者さん。
「摂取＝消費」がエネルギー効率として理想的であるが、メタボ対策としては、
「摂取＜消費」に踏み込む度胸がいる。
つまり、あわてて腹筋しても意味がないのだ。
さらに大事なポイントがあった。
「大鏡の前にたって、腹回りだけでなく、お尻の肉のたるみをチェックすべきである」（ボスのお友達のお医者さん談）なのだそうだ。
腹回りから、次にくるのが、お尻の肉の垂れ下がり、そして、次にくるのが下半身の衰えらしい。
ということで、「腹筋運動」よりも、「ヒップアップのエクササイズ」ほうがより効果的かもしれない・・・・とうい仮説を当方のボスが立てた。
「ま、ヒップホップでもヒップアップでもなんでもいいいから勝手にやってくれ」（辻野記者談）という意見もあるにはあるが、なんと、先週から、当方のボスが、「中年男性のためのヒップアップ」に挑戦中です。
一日５分。これを１ヶ月やってどれくらいの効果があるか？
「ま、ない」（北岡記者談）
では、１ヶ月後にお会いしましょう。
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ヒップアップは女性のためだけのもの？ 2009年10月15日