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　今週の【珈琲ブレイク】は、バレエのアチチュード（Attitude）を応用したエクササイズ。

　アチチュード（Attitude）とはバレエ用語で、片足で立ち、他の足の膝を（前、横、後）に曲げて上げるポーズです。

・・・・・なんですが、これが大変によく効きます。

　ただし、約一名（当方ボス）が転倒しました。
　転倒注意です。

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バランスを取りながら筋力アップ！　2009年10月8日

この投稿は 2009年10月8日 木曜日 2:42 PM に 【珈琲ブレイク】 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 このページの一番下でコメントを残すことができます。トラックバック / ピンバックは現在受け付けていません。